Ilustrasi Nyeri

Daftar Isi

Tips Mengatasi Rasa Sakit

  • Kesabaran
  • Meminta Bantuan Tenaga Medis Profesional
  • Mencoba Pengobatan Alternatif
  • Dukungan Orang Sekitar
  • Tele Konsultasi

    • Nyeri adalah kondisi tidak nyaman akibat suatu penyakit tertentu. Selain menimbulkan sakit pada bagian fisik tertentu, tetapi ada kalanya nyeri juga bisa berakibat fatal bila telah berada pada ambang batas atau biasa disebut nyeri kronis.

    Pasien yang mengalami nyeri kronis dapat mengalami penurunan kualitas hidup signifikan. Rasa sakit yang dirasakan akan menghambat aktivitas sehari-hari, bahkan berpengaruh pada pekerjaan utama sang pasien.

    Peter Abaci, MD, seorang dokter anastesi dan pakar nyeri asal Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa  nyeri yang diderita seseorang ternyata juga mempengaruhi kondisi psikologisnya.

    "Depresi dan kecemasan berisiko tinggi dialami oleh pasien yang mengalami nyeri kronis. Akibatnya, kondisi ini juga akan mempengaruhi kualitas tidurnya. Tidak hanya itu, pasien juga bisa mengalami penurunan fungsi kognitif,” ucap Dokter Peter yang dikutip melalui laman WebMD.

    Peter pun menambahkan bahwa nyeri yang dirasakan pasien bisa menjadi semakin parah akibat mood yang buruk. Sehingga, hal ini tentu berdampak pada kualitas hidupnya.

    Selanjutnya, pakar anestesi ini memberi 5 tips agar pasien nyeri kronis bisa mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik.

     

    5 Tips Mengatasi Rasa Sakit

    1. Kesabaran

    Hampir semua masalah dalam hidup membutuhkan kesabaran sebagai kunci untuk melaluinya, termasuk ketika sakit. Sabar adalah kunci utama bagi pasien yang pemulihan dan rehabilitasi jika menginginkan kehidupan yang lebih baik.

    Proses penyembuhan tentu tidak bisa instan dan membutuhkan waktu. Namun, bagi mereka yang sabar menjalani rehabilitasi, peluang untuk sembuh akan semakin besar.

    2. Meminta Bantuan Tenaga Medis Profesional

    Selain sabar, pasien tentu harus mempercayakan kesembuhannya pada tenaga medis profesional. Meminta bantuan pada orang yang tepat akan membantu mengurangi rasa nyeri yang tengah dirasakan.

    3. Mencoba Pengobatan Alternatif

    Langkah ketiga yang disarankan Dokter Peter adalah pengobatan alternatif. Hal ini bisa membantu meningkatkan kualitas hidup.

    Metode alternatif yang bisa dicoba di antaranya adalah akupunktur dan pijat. Hal ini membantu mengatasi dan mempercepat penyembuhan nyeri.

    4. Dukungan Orang Sekitar

    Seperti yang disebutkan sebelumnya, bahwa kondisi fisik pasien berhubungan erat dengan psikisnya. Maka, mendapat dukungan dari orang sekitar akan membuatnya lebih nyaman. Hal ini akan meningkatkan motivasinya untuk terapi dan sembuh. Selain itu, ia akan seolah mendapat kekuatan untuk mengontrol emosi yang dirasakannya akibat nyeri tersebut.

    Sehingga, dukungan ini sangat perlu diberikan pada para pasien. Namun, ada beberapa kasus di mana pasien tidak memiliki atau mendapat dukungan dari keluarganya. Sehingga organisasi keagamaan, lingkungan rumah, dan komunitas lainnya, bisa mengambil alih peran tersebut.

    5. Tele Konsultasi

    Telekonsultasi adalah konsultasi jarak jauh. Di era yang serba online ini, dokter bisa membantu pasien tanpa harus bertatap muka secara langsung.

     

    Demikian 5 cara untuk meningkatkan kualitas hidup pasien nyeri kronis menurut Dokter Peter. 

     

    Sumber gambar: Gambar Cara Mengatasi Nyeri | Flickr