Apa itu Anxiety Disorder? Kenali Penyebab dan Gejala
Gaya didik yang salah menjadi penyebab seseorang mengidap gangguan kecemasan sosial. Penting bagi kita mengenali apa itu anxiety disorder.
Minanonymous
Social anxiety disorder atau gangguan kecemasan sosial adalah suatu kondisi kesehatan terhadap interaksi sosial yang menyebabkan kecemasan irasional pada diri seseorang. Tak jarang penderita gangguan kecemasan sosial dalam berinteraksi sehari-hari dapat menyebabkan kecemasan, rasa takut, dan lain sebagainya.
Mungkin beberapa dari kalian belum mengetahui perbedaan dari cemas dan panik, cemas merupakan istilah untuk menjelaskan gangguan mental yang dimiliki oleh seseorang. Sedangkan panik, merupakan suatu perasaan takut yang muncul secara tiba-tiba dan terasa intens, kadang terjadi tanpa penyebab yang jelas.
Dengan adanya gangguan kecemasan sosial yang dimiliki seseorang dapat menimbulkan pengaruh buruk atau jatuh ke dalam kondisi yang berbahaya. Karena tidak sedikit dari mereka yang susah untuk bersosial dan dampak dari hal tersebut mereka memilih narkoba, alkohol, napza, dan lain sebagainya sebagai tempat pelarian.
Faktor Penyebab Gangguan Kecemasan Sosial
Melansir dari gramedia.com, gangguan kecemasan sosial dapat terjadi karena beberapa faktor, antara lain:
- Lingkungan
Keluarga yang terlalu mengekang dan mengontrol dapat menjadi salah satu penyebab gangguan kecemasan sosial pada seseorang. Lingkungan sosial lainnya seperti pertemanan yang salah juga dapat membentuk gangguan kecemasan sosial, misal kasus perundungan yang dialami seseorang.
- Keturunan
Besar kemungkinan seorang anak mengalami gangguan kecemasan sosial, jika berasal dari orang tua yang mengidap gangguan kecemasan sosial dan tidak memiliki kemampuan untuk mengendalikan kecemasan tersebut.
- Struktur otak
Ketika struktur otak yang bernama amygdala terlalu aktif karena kecemasan menghadapi permasalahan sosial, maka respons pada rasa takut akan semakin bertambah. Amygdala sendiri adalah struktur otak yang sangat berpengaruh dengan rasa takut.
- Kejadian di masa lalu
Perlakuan sosial yang buruk di masa lalu dapat menjadi faktor terciptanya gangguan kecemasan sosial pada seseorang, sehingga seseorang merasa takut untuk menghadapi persoalan sosial yang sama di masa kini atau masa depan.
- Narkoba dan alkohol
TIdak dapat dipungkiri efek buruk dari mengkonsumsi narkoba bagi tubuh sangatlah signifikan. Bagi penderita social anxiety disorder, mengonsumsi narkoba dan alkohol dapat memperburuk keadaan.
- Stress yang menumpuk.
Stress yang tidak terkelola akan terus membentuk karakter negatif dalam pikiran seseorang.
Gejala Gangguan Kecemasan Sosial
Adapun beberapa gejala yang ditimbulkan dari gangguan kecemasan sosial ini antara lain seperti:
- Takut melakukan aktivitas sehari-hari
Biasanya seseorang yang mengalami kecemasan sosial, mereka akan cenderung takut untuk melakukan aktivitas sehari-hari yang berhubungan dengan sosial seperti, percakapan, berbicara, bekerja, maupun hal lainnya.
- Menghindari atau khawatir berlebihan dalam kegiatan sosial
Seperti yang sudah dijelaskan, para pengidapnya cenderung tidak bisa bersosialisasi dan lebih memilih sendiri. Jika kita mengajak mereka untuk makan bersama, pesta, dan lain sebagainya yang menyangkut kegiatan sosial, mereka cenderung akan menolaknya.
- Selalu merasa khawatir
ilustrasi gangguan kecemasan sosial - selalu khawatir | hallosehat.com
Rasa khawatir kadang dibutuhkan agar diri kita bisa berhati-hati dalam segala hal. Tetapi, pada seseorang yang mengalami kecemasan sosial mereka biasanya khawatir secara berlebihan terhadap sesuatu yang mereka melakukan.
- Takut menerima masukan
Gejala gangguan kecemasan sosial yang satu ini sangat berbahaya, karena kritik maupun saran dari orang lain merupakan suatu hal yang penting untuk meningkatkan potensi diri dalam berbagai hal.
- Takut terhadap penilaian orang lain
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, para pengidap gejala kecemasan sosial sangat takut terhadap masukan dan kritik dari orang lain. Hal tersebut saling berhubungan dengan penilaian orang lain.
Jadi, jika kamu memiliki beberapa gejala kecemasan sosial seperti diatas. Kami sarankan untuk berusaha mencoba menghilangkannya atau jika dirasa tidak bisa, kamu coba konsultasikan ke dokter atau orang yang ahli dalam bidang itu.
Sumber gambar: Ilustrasi Social Anxiety Disorder | gramedia.com
