Gangguan Kecemasan pada Remaja

Gangguan Kecemasan pada Remaja - Seringkali di usia kita yang masih remaja, banyak sekali hal atau sesuatu yang dapat menimbulkan cemas. Namun, hal tersebut merupakan sebuah reaksi normal jika terjadinya karena adanya alasan yang tepat.

Tetapi, jika kamu mengalami kecemasan yang berlebihan dan munculnya tanpa penyebab, maka harus diwaspadai bisa saja kamu mengalami gangguan kecemasan pada remaja. Seseorang dapat dianggap mengalami gangguan jika mereka tidak bisa tidur, kehilangan selera makan, adanya pikiran yang selalu mengganggu, tidak bisa berkonsentrasi, dan lain sebagainya.

Maka dari itu, kamu perlu mengikuti pembahasan menarik ini karena Mina akan membagikan penjelasan lengkap mengenai gangguan kecemasan pada remaja mulai dari penyebab sampai cara mengatasinya. Penasaran? Simak, yuk!

Baca Juga: Baca juga Apa itu Anxiety Disorder - Kenali Penyebab dan Gejala.

Penyebab Gangguan Kecemasan pada Remaja

Adapun beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan kecemasan pada remaja seperti berikut:

1. Mengalami Bullying

Penyebab gangguan kecemasan pada remaja yang satu ini dapat menimbulkan berbagai kesehatan mental yang buruk, salah satu yang dapat disebabkan dari bullying atau perundungan ini dapat menimbulkan trauma dalam diri seseorang.

2. Faktor Keluarga

Selanjutnya, berbagai permasalahan yang ada di keluarga sebaiknya ditutup rapat oleh para orang tua. Namun, tidak sedikit juga seorang anak yang mengetahui permasalahan tersebut yang dapat menyebabkan timbulnya gangguan kecemasan.

3. Kebiasaan Menggunakan Zat Terlarang

Penyebab gangguan kecemasan pada remaja ini memang dapat menimbulkan banyak sekali perubahan pada seseorang. Perlu kamu ketahui, ketika mengkonsumsi alkohol, narkoba, atau lainnya penggunanya dapat meningkatkan resiko terserang gangguan kecemasan.

4. Memiliki Sifat Pemalu

Seseorang dengan sifat pemalu dan penakut ternyata memiliki resiko alami gangguan kecemasan dibandingkan orang lain pada umumnya. 

Cara Mengatasi Gangguan Kecemasan pada Remaja

Untuk mengatasi gangguan kecemasan pada remaja ada banyak sekali cara tergantung dari penyebab dan hal lainnya. Bagi seseorang yang mengalami gangguan kecemasan dari bullying atau perundungan, sebaiknya mengkonsultasikan ke psikolog atau orang yang ahli dibidangnya. Karena umumnya, seseorang yang mengalami bullying memiliki trauma yang sangat serius pada dirinya.

Terlepas dari itu, untuk penyebab lain seperti penggunaan narkoba kamu bisa menghindari gangguan kecemasan dengan mengurangi terlebih dahulu dan perlahan meninggalkannya hingga berhenti menggunakan narkoba.

Artikel dibuat oleh Primayshop.

Sumber gambar: Gambar Gangguan Kecemasan pada Remaja | baliekbis.com