6 Cara Menghilangkan Bau Mulut yang Paling Ampuh

Bau mulut yang tidak sedap memang membuat kita menjadi tidak percaya diri saat berbicara langsung dengan orang lain. Untuk mengatasinya, ada beberapa cara untuk menghilangkan bau mulut yang bisa kamu coba.

Namun sebelumnya, alangkah baiknya untuk kenali terlebih dahulu apa saja yang menjadi penyebab bau mulut.

Penyebab Bau Mulut

Bau mulut disebabkan oleh adanya bakteri di dalam mulut yang menghasilkan senyawa kimia yang berbau. Ada banyak hal yang menyebabkan adanya bakteri tersebut . Di antara penyebabnya adalah sebagai berikut:

• Plak gigi
• Gigi berlubang 
• Lidah kotor 
• Mulut kering 
• Sisa makanan yang mengendap di sela-sela gigi 
• Gigi palsu yang tidak terjaga kebersihannya 
• nfeksi pada rongga mulut 

Masalah utamanya adalah kurangnya menjaga kebersihan mulut dan gigi. Selain penyebab di atas, beberapa hal yang juga menyebabkan bau mulut tidak sedap adalah

• Mengkonsumsi makanan yang berpotensi menyebabkan bau mulut seperti makan petai, bawang putih, dan lain sebagainya 
• Merokok dan mengonsumsi alkohol 
• Menderita diabetes, sinusitis, radang amandel, penyakit lambung dan gagal ginjal. 

Lalu, bagaimana cara menghilangkan bau mulut yang tidak sedap? Simak terus penjelasannya sampai habis.

Cara Menghilangkan Bau Mulut 

Ada beberapa cara menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Cara berikut ini bisa kamu coba dan rasakan hasilnya. Di bawah ini adalah beberapa diantaranya:

1. Menggosok gigi secara rutin

Menggosok gigi secara rutin merupakan cara yang paling mudah dan utama. Kamu bisa merutinkan menggosok gigi sehabis makan dan sebelum tidur menggunakan pasta gigi ber-fluoride.

2. Membersihkan lidah

Cara berikutnya adalah dengan membersihkan lidah secara rutin. Gunakan pembersih khusus lidah. Kamu tidak perlu membersihkannya terlalu keras karena dapat menyebabkan lidah terluka.

3. Membersihkan sela-sela gigi

Membersihkan sela-sela gigi tidak hanya saat ada sisa makanan yang terselip saja. Cara ini bisa kamu rutinkan 2 atau 3 hari sekali.

4. Mengunyah permen karet

Cara menghilangkan bau mulut selanjutnya adalah dengan mengunyah permen karet. Dengan cara ini, mulut akan lebih banyak memproduksi air liur sehingga dapat membantu menghilangkan bau mulut.

5. Menggunakan obat kumur

Cara ini juga menjadi salah satu alternatif untuk menghilangkan bau mulut. Namun, sebaiknya hindari menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol. Ini justru akan menyebabkan mulut kering.

6. Periksa ke dokter gigi secara rutin

Ini adalah hal yang penting yang harus kamu lakukan. Dengan memeriksa ke dokter gigi secara rutin minimal 6 bulan sekali, masalah pada rongga mulut yang menyebabkan bau mulut akan lebih cepat terdeteksi dan teratasi.

BACA JUGA:

Hilangkan Bau Mulut dengan 5 Bahan Alami ini

Itu tadi beberapa cara menghilangkan bau mulut yang bisa kamu coba. Perlu diingat, kebersihan mulut dan gigi adalah hal utama yang harus dijaga agar terhindar dari bau mulut.